Главная » Публикации » Программа «Вин Чун»

Программа «Вин Чун»

Полная тексовая версия общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности «Вин Чун» (формат .doc и .pdf)

Ниже приведён фрагмент!!!


Региональная спортивная общественная организация «Федерация Вин Чун Калининградской области»

«Согласовано»
Решение Педагогического совета
РСОО «Федерация Вин Чун Калининградской области»
протокол № 1 от «20» мая 2017г.
«Утверждаю»
Президент
РСОО «Федерация Вин Чун Калининградской области»
________Бондарев М.В.
«20» мая 2017г.



ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
«Вин Чун»


направленность: физкультурно-спортивная
для детей от 5 лет до 21 года
срок реализации программы: 10 лет



Программу составил:
Бондарев М.В., тренер-преподаватель












Калининград

2017
СОДЕРЖАНИЕ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 4
1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ. 12
2. УЧЕБНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 14
3. СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП 15
3.1. Учебный план спортивно-оздоровительного этапа 15
3.2. Учебно-тематический план спортивно-оздоровительного этапа обучения 16
3.3. Содержание программы спортивно-оздоровительного этапа 19
4.ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 23
4.1. Начальная подготовка 1-го года обучения 23
4.1.1. Учебный план для групп начальной подготовки 1 года обучения 23
4.1.2. Учебно-тематический план этапа начальной подготовки 1-го года обучения 24
4.1.3.Содержание программы начальной подготовки 1-го года обучения 26
4.2. Начальная подготовка 2-го года обучения 30
4.2.1. Учебный план для групп начальной подготовки 2 года обучения 30
4.2.2. Учебно-тематический план для групп начальной подготовки 2 года обучения 30
4.2.3.Содержание программы начальной подготовки 2-го года обучения 33
5.ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП 36
5.1. Тренировочный этап 1 и 2- го года обучения (базовая подготовка) 36
5.1.1. Учебный план для групп тренировочного этапа 1-2 года обучения 36
5.1.2. Учебно-тематический план групп тренировочного этапа 1-2 го годов обучения 36
5.1.3. Содержание программы тренировочного этапа 1-2-го годов обучения 39
5.2. Тренировочный этап 3 и 4-го года обучения (спортивная специализация) 43
5.2.1. Учебный план для групп тренировочного этапа 3-4 годов обучения 43
5.2.2. Учебно-тематический план для групп тренировочного этапа 3-4-го годов обучения 44
5.2.3. Содержание программы тренировочного этапа 3-4 – го годов обучения 47
6. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА 50
6.1. Учебные планы для групп совершенствования спортивного мастерства 50
6.2. Учебно-тематические планы групп совершенствования спортивного мастерства 51
6.3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГОМАСТЕРСТВА 57
7. КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ 62

8. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ И ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ. 64
9. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И МЕРОПРИЯТИЯ 66
10. ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА. 68
11. ТЕКУЩИЙ КОНТРОЛЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА 70
12. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА 72
13. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ 79
13.1.ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА 79
13.2. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛЫ 82
13.3. КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ И МЕТОДИКА ИХ РАЗВИТИЯ 97
13.4. ВОСПИТАНИЕ ЛОВКОСТИ 104
13.5. РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ 106
13.6. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ. 111
13.7. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВИНЧУНИСТОВ 114
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 129

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Дополнительная общеобразовательная программа «Вин Чун» для региональной спортивной общественной организации со¬ставлена в соответствии с Законами Российской Федерации: «Об образовании», "О физической культуре и спорте в Российской Федерации"; нормативными документами Министерства образования Российской Федерации, Министерства спорта Российской Федерации, регламентирующими работу учреждений дополнительного образования, обобщения научных исследо-ваний в области детско-юношеского спорта и системы многолетней спортивной подготовки, передового опыта работы тренеров с юными винчунистами и спортсменами национальных сборных команд различных воз¬растных групп. Программа составлена на основе Учебной программы для учреждений дополнительного образования детей следующих авторов: Г. Н. Ефремова и М. В. Коноплицкой.
Направленность дополнительной образовательной программы.

Направленность дополнительной общеразвивающей программы «Вин Чун» - физкультурно-спортивная.
Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность

Актуальность данной программы выражается в популярности, среди детей и подрастающего поколения вин чун как вида спорта.
Новизна заключается в:
- специально выраженной взаимосвязи физического развития ребенка с совершенствованием его духовной природы;
- строгом соответствии системы тренировки спортсменов высокого класса со специфическими требованиями избранного для специализации вида спорта;
- постоянном увеличении соревновательной практики как эффективного средства мобилизации функциональных ресурсов организма спортсменов;
- стимуляции адаптационных процессов и повышения на этой основе эффективности процесса подготовки;
- строго сбалансированной системе тренировочных и соревновательных нагрузок, отдыха, питания, средств восстановления, стимуляции работоспособности и мобилизации функциональных резервов;
- расширении нетрадиционных средств подготовки: использование технических средств подготовки, оборудования и методических приемов, позволяющих полнее раскрыть функциональные резервы организма спортсмена;
- ориентации всей системы спортивной тренировки на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности;
- совершенствовании системы управления тренировочным процессом на основе объективизации знаний о структуре соревновательной деятельности и подготовленности с учетом как общих закономерностей становления спортивного мастерства в конкретном виде спорта, так и индивидуальных возможностей спортсменов.
Педагогическая целесообразность заключается в необходимости воспитания детей ориентированных на восприятие обновленных духовных ценностей в условиях увеличения физических и материальных возможностей и благ.

Связаться с нами

Если у вас остались вопросы свяжитесь с нами.

Задать вопрос

Следите за нами в социальных сетях

© International Wing Chun Organization
Работает на CoverPages.